Programme en vigueur — arrêté du 9 novembre 2015, applicable en 5ème depuis la rentrée 2016. Voir le texte
Appareil respiratoire : poumons, alvéoles, échanges gazeux (O₂/CO₂). Appareil circulatoire : cœur, artères, veines, capillaires. Impact sur la santé : tabac, alcool, drogues. Activité physique et bien-être.
La règle d'or
Respiration et circulation forment une seule chaîne : les poumons chargent le sang en dioxygène, et le sang le distribue à toutes les cellules de l'organisme.
L'erreur que tout le monde fait
Écrire que le cœur envoie le sang « vers les poumons pour le nettoyer », ou confondre artère et sang riche en dioxygène.
Une artère se définit par son sens de circulation — elle part du cœur — et non par ce qu'elle transporte : l'artère pulmonaire part bien du cœur, et pourtant elle contient du sang pauvre en dioxygène. Retenir la définition par le contenu conduit à se tromper une fois sur deux.
Définir une artère par « elle part du cœur » et une veine par « elle y revient », puis seulement ensuite regarder ce qu'elle transporte.
Montez un escalier en courant : le souffle s'accélère, le cœur bat plus vite. Les deux réactions arrivent ensemble, et ce n'est pas un hasard — elles servent le même besoin. Les muscles réclament davantage de dioxygène et il faut à la fois en capter plus et l'acheminer plus vite. Respiration et circulation ne sont pas deux chapitres : c'est une seule chaîne.
1Capter le dioxygène
Définition
Appareil respiratoire — L'air inspiré traverse les fosses nasales, la trachée, puis des conduits de plus en plus fins, les bronches, jusqu'aux deux poumons. Il aboutit dans de minuscules sacs, les alvéoles pulmonaires. C'est là, et nulle part ailleurs, que se font les échanges gazeux avec le sang.
Règle
L'alvéole réunit les trois conditions d'un échange efficace. Une surface immense — des centaines de millions d'alvéoles déployées. Une paroi très fine, d'une seule épaisseur de cellules. Un réseau dense de capillaires collés contre elle. Le dioxygène passe de l'air vers le sang, le dioxyde de carbone fait le trajet inverse, et les deux passages ont lieu au même endroit, en même temps.
L'alvéole : une paroi fine entre l'air et le sang, dans les deux sens.
Piège
Écrire que les poumons « rejettent l'air » et qu'on inspire du dioxygène pur.
Pourquoi — L'air inspiré contient environ un cinquième de dioxygène, et l'air expiré en contient encore. L'organisme ne prélève qu'une partie de ce qui passe. De même, l'air expiré n'est pas du dioxyde de carbone pur : il est simplement plus riche en CO₂ et plus pauvre en O₂ que l'air inspiré.
Le réflexe — Raisonner en différence entre l'air inspiré et l'air expiré, jamais en tout ou rien.
2Distribuer : le sang et le cœur
Définition
Cœur, artères, veines, capillaires — Le cœur est un muscle creux qui propulse le sang. Une artère conduit le sang en partant du cœur ; une veine le ramène vers le cœur. Entre les deux, les capillaires, si fins qu'ils atteignent chaque cellule : c'est là que se font les échanges avec les organes. Le sens de circulation, et non la couleur ou la richesse en dioxygène, définit l'artère et la veine.
Piège
Définir l'artère comme « le vaisseau qui transporte le sang riche en dioxygène ».
Pourquoi — C'est vrai presque partout, et faux là où ça compte : l'artère pulmonaire part du cœur vers les poumons en transportant du sang pauvre en dioxygène, et les veines pulmonaires en ramènent du sang riche. La définition correcte porte sur le sens du trajet, pas sur le contenu.
Le réflexe — Artère = part du cœur. Veine = revient au cœur. Toujours, sans exception.
Propriété
Le sang effectue deux boucles enchaînées. La circulation pulmonaire : cœur → poumons → cœur, pour se recharger en dioxygène et se débarrasser du CO₂. La circulation générale : cœur → organes → cœur, pour livrer dioxygène et nutriments et emporter les déchets. Le cœur est traversé deux fois à chaque tour complet, ce qui explique ses quatre cavités.
Le capillaire est le seul vaisseau où un échange est possible : sa paroi n'a qu'une épaisseur de cellules. Une artère et une veine sont des conduits, pas des lieux d'échange — l'un et l'autre sont trop épais. C'est la même exigence de finesse qu'à l'alvéole, appliquée du côté des organes.
3L'effort et ce qui abîme
Règle
À l'effort, les muscles consomment davantage de dioxygène et de nutriments, et produisent davantage de dioxyde de carbone. L'organisme répond sur trois leviers en même temps : la fréquence respiratoire augmente, la fréquence cardiaque augmente, et le volume de sang éjecté à chaque battement augmente. Les trois servent le même objectif : faire passer plus de sang, plus vite, là où il est réclamé.
Exploiter une mesure de fréquence cardiaque
Relever la fréquence au repos, puis la fréquence à l'effort, avec leur unité — des battements par minute.
Calculer l'écart par une soustraction, et le facteur d'augmentation par une division.L'écart dit combien on a gagné ; le facteur dit si l'effort était modéré ou intense.
Relier la variation au besoin des muscles en dioxygène, et non à un effet direct de l'effort sur le cœur.
Observer le retour au repos : plus il est rapide, meilleure est la condition physique.
Conclure en nommant la grandeur comparée et en citant les deux fréquences de départ.
Définition
Tabac — La fumée de tabac agit à trois endroits de la chaîne. Les goudrons se déposent dans les poumons et détruisent les alvéoles, ce qui réduit la surface d'échange. Le monoxyde de carbone se fixe sur les globules rouges à la place du dioxygène et diminue la quantité transportée. La nicotine resserre les vaisseaux et accélère le cœur, qui doit forcer davantage. Aucun des trois n'agit seul.
L'alcool ralentit le système nerveux et abîme le foie ; les drogues perturbent la transmission nerveuse. Le sport régulier fait l'inverse de ce que fait le tabac : il renforce le muscle cardiaque, qui éjecte plus de sang à chaque battement et peut donc battre moins vite au repos. Une fréquence de repos basse chez un sportif entraîné n'est pas une anomalie — c'est le signe d'un cœur plus efficace.
▢Ai-je situé les échanges gazeux dans les alvéoles, et nulle part ailleurs ?
▢Ai-je cité les trois conditions d'un bon échange : surface, finesse, capillaires ?
▢Ai-je défini l'artère et la veine par le sens, non par le contenu ?
▢Ai-je décrit les deux circulations, pulmonaire et générale ?
▢Ai-je raisonné en différence entre air inspiré et air expiré ?
▢Ai-je relié l'effet du tabac à un maillon précis de la chaîne ?
a.Où se font les échanges gazeux ? Citer les trois conditions qui les rendent efficaces.
b.Définir une artère et une veine.
c.Quel est le seul vaisseau où un échange avec les organes est possible ? Pourquoi ?
d.Nommer les deux circulations du sang et leur trajet.
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a. Dans les alvéoles pulmonaires. Une grande surface, une paroi très fine, un réseau dense de capillaires.
b. Une artère conduit le sang en partant du cœur ; une veine le ramène vers le cœur. Le critère est le sens du trajet.
c. Le capillaire : sa paroi n'a qu'une épaisseur de cellules. Artères et veines sont trop épaisses pour laisser passer quoi que ce soit.
d. La circulation pulmonaire — cœur → poumons → cœur — et la circulation générale — cœur → organes → cœur.
2
Vrai ou faux. Justifier en une phrase.
Raisonner
a.Toutes les artères transportent du sang riche en dioxygène.
b.L'air expiré ne contient plus de dioxygène.
c.Le cœur est traversé deux fois par tour complet de circulation.
d.Un sportif entraîné a une fréquence cardiaque de repos plus basse que la moyenne.
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a. Faux. L'artère pulmonaire transporte du sang pauvre en dioxygène du cœur vers les poumons. La définition porte sur le sens, pas sur le contenu.
b. Faux. Il en contient encore : l'organisme ne prélève qu'une partie du dioxygène de l'air inspiré.
c. Vrai. Une fois pour la circulation pulmonaire, une fois pour la générale — d'où ses quatre cavités.
d. Vrai. Le sport renforce le muscle cardiaque, qui éjecte plus de sang par battement et peut donc battre moins souvent.
3
Un élève mesure sa fréquence cardiaque : 72 battements par minute au repos, 144 après trois minutes de course.
Calculer
a.Calculer l'augmentation, puis le facteur d'augmentation.
b.Calculer le nombre de battements pendant une course de 3 minutes à cette fréquence.
c.Combien de battements aurait-il eus au repos pendant ces 3 minutes ? Quel est l'écart ?
d.Expliquer cette augmentation par le besoin des muscles.
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a. Augmentation :144−72=72
Facteur d'augmentation :144÷72=2
La fréquence a doublé.
b. Battements pendant la course :144×3=432
c. Au repos sur la même durée :72×3=216
Écart :432−216=216
Soit 216 battements de plus en trois minutes.
d. Les muscles à l'effort consomment davantage de dioxygène et de nutriments et produisent plus de CO₂. Accélérer le cœur fait passer plus de sang par minute, donc livre plus vite ce qui est réclamé et emporte plus vite les déchets.
4
Comparaison de l'air inspiré et de l'air expiré. Sur 100 volumes d'air, le dioxygène passe de 21 à 16, et le dioxyde de carbone de 0 à 5.
Analyser
a.Calculer la part de dioxygène prélevée, sur 100 volumes.
b.Calculer la part de dioxyde de carbone ajoutée. Que remarque-t-on ?
c.Quelle part du dioxygène inspiré a été consommée, en pourcentage ?
d.Ces chiffres confirment-ils ou infirment-ils l'idée d'un air expiré « sans dioxygène » ?
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a. Dioxygène prélevé :21−16=5
b. Dioxyde de carbone ajouté :5−0=5
Les deux quantités sont égales : ce qui est prélevé d'un côté est rendu de l'autre, ce qui confirme que les deux échanges gazeux se font ensemble et au même endroit.
c. Part consommée du dioxygène inspiré :5÷21×100≈23,8
Soit environ 24 %, c'est-à-dire à peine un quart.
d. Ils l'infirment nettement : plus des trois quarts du dioxygène inspiré ressortent avec l'air expiré. C'est d'ailleurs ce qui rend le bouche-à-bouche efficace.
5
Le tabac. Pour chaque composant, désigner le maillon de la chaîne atteint.
Raisonner
a.Les goudrons.
b.Le monoxyde de carbone.
c.La nicotine.
d.Pourquoi un fumeur s'essouffle-t-il plus vite à l'effort ? Citer au moins deux causes.
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a. La captation : les goudrons détruisent les alvéoles, donc réduisent la surface d'échange des poumons.
b. Le transport : le monoxyde de carbone prend la place du dioxygène sur les globules rouges, qui en portent moins.
c. La distribution : la nicotine resserre les vaisseaux et accélère le cœur, qui doit forcer pour un résultat moindre.
d. Parce que les trois maillons sont touchés en même temps : il capte moins de dioxygène, en transporte moins, et son cœur travaille davantage pour le distribuer. À effort égal, ses muscles reçoivent donc moins que ceux d'un non-fumeur, et il doit compenser en respirant plus vite.
Ce qui rapporte des points, ce qui en coûte
Situer les échanges gazeux dans l'alvéole et citer ses trois atouts4 ptsPerdu si : Placer l'échange dans la trachée ou dans les bronches
Définir artère et veine par le sens du trajet3 ptsPerdu si : Les définir par la richesse en dioxygène
Décrire les deux circulations3 ptsPerdu si : Ne décrire qu'une seule boucle
Exploiter des fréquences cardiaques par écart et par facteur4 ptsPerdu si : Comparer les deux valeurs sans calcul
Raisonner en différence sur l'air inspiré et expiré3 ptsPerdu si : Écrire que l'air expiré ne contient plus de dioxygène
Rattacher chaque composant du tabac à un maillon de la chaîne3 ptsPerdu si : Écrire « le tabac est mauvais pour les poumons » sans mécanisme
4
La méthode
Suivre le trajet du dioxygène jusqu'à une cellule
1
Partir de l'air inspiré et descendre jusqu'aux alvéoles pulmonaires.
2
Décrire l'échange gazeux à travers la paroi de l'alvéole : le dioxygène entre, le dioxyde de carbone sort.
La paroi est très fine et très étendue, ce qui rend l'échange rapide.
3
Suivre le sang chargé en dioxygène jusqu'au cœur, puis du cœur vers l'organe.
4
Terminer au capillaire, où le dioxygène passe du sang à la cellule.
5
Relier ce trajet à un effet du tabac ou de l'effort physique sur l'une de ses étapes.
5
Se tester
Touches 1 à 4
SVT5ème
Question 1
Dans une station spatiale en orbite basse, les astronautes doivent porter des combinaisons pressurisées pour maintenir une pression artérielle normale. Parmi les propositions suivantes, laquelle décrit CORRECTEMMENT ce qui se passe dans les alvéoles pulmonaires lorsque la pression atmosphérique diminue (comme en haute altitude ou en cas de fuite dans la combinaison) ?
Aucun compte requis — réponds, la correction s'affiche aussitôt.
4 contrôles sur ce chapitre, chacun avec sa durée, son barème sur vingt et un corrigé qui explique chaque réponse. Trois niveaux — Essentiel, Standard, Approfondi — se complètent sans reposer une question : on commence par celui qui correspond, et la note dit lequel faire ensuite.
Le corps humain — Santé et hygiène de vie : c'est en quelle classe ?+
Ce chapitre est au programme de SVT au collège, en classe de 5ème. Il est défini par le Bulletin Officiel de l'Éducation nationale, le texte de référence qui fixe ce qui doit être enseigné dans chaque matière.
Que faut-il savoir sur Le corps humain — Santé et hygiène de vie ?+
Appareil respiratoire : poumons, alvéoles, échanges gazeux (O₂/CO₂). Appareil circulatoire : cœur, artères, veines, capillaires. Impact sur la santé : tabac, alcool, drogues. Activité physique et bien-être. Les notions à maîtriser sont : alvéole, poumon, cœur, artère, veine, capillaire.
Où télécharger la fiche PDF de Le corps humain — Santé et hygiène de vie ?+
Sur cette page, dans le bloc « Imprimer » : 3 documents à télécharger — le cours, les exercices et le corrigé — soit 6 pages au format A4, prêtes à imprimer. Le téléchargement est gratuit, immédiat, et ne demande ni compte ni adresse e-mail.
Le corrigé de Le corps humain — Santé et hygiène de vie est-il fourni ?+
Oui, et c'est un document à part : chaque exercice y est repris étape par étape, avec le barème détaillé en fin de fiche — ce qui est attendu, combien de points, et ce qui fait perdre le point. Un parent qui ne se souvient plus du programme peut corriger une copie avec.
Comment réviser Le corps humain — Santé et hygiène de vie efficacement ?+
Commence par lire la fiche de révision pour remettre la règle en place, puis enchaîne immédiatement sur le quiz de cette page. Répondre juste après avoir lu ne suffit pas : reviens sur le chapitre deux ou trois jours plus tard. C'est l'espacement des révisions, plus que leur durée, qui fait tenir une notion en mémoire. Une session de quinze minutes répétée vaut mieux qu'une heure unique.
Faut-il un compte pour s'entraîner sur Le corps humain — Santé et hygiène de vie ?+
Non. Les quiz, les corrections détaillées et les fiches de révision sont accessibles sans créer de compte et sans donner d'adresse e-mail. Le compte gratuit sert uniquement à conserver la progression d'un appareil à l'autre.
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